Что делать, если ребёнок «перепутал» день с ночью?

Что делать, если ребёнок «перепутал» день с ночью?

Видео по теме

Новорожденный перепутал день и ночь

https://lifesolution.ru/blog/article_post/reben...

Ребенок перепутал день с ночью: что делать?

Почему ребенок не спит ночью? Как наладить...

Что делать, если ребёнок «перепутал» день с ночью?
С моим ребёнком что-то не так? Такие мысли посещают нас, когда наши малыши плохо спят ночью. Но почему же они, кажется, оживают ночью, когда весь остальной цивилизованный мир спит, и проводят большую часть дня, находясь в дремотном состоянии? Ситуация, когда детки путают день и ночь, на самом деле, довольно распространена среди новорожденных, которые вообще не так стабильны в своих физиологических процессах.
Что делать, если ребёнок «перепутал» день с ночью?
Эти путаницы день / ночь не сложно понять, если задуматься .
Ваш ребенок только недавно вышел из темной и уютной комнаты, если позволите так выразиться, где не было подсказок, чтобы поведать ему, в чем разница между днем ​​и ночью. Его внутренние часы еще не совпадают с часами вашей семьи или окружающего мира. Как бы ни были тяжелы ночные бдения родителей с неспящим ребёнком, эта фаза, как правило, проходит через некоторое время. Когда ваш малыш начинает спать все более продолжительные отрезки времени, то эти отрезки начинают сдвигаться и выпадать именно на ночные часы, что «соответствует» тому, какой режим отдыха характерен для семьи в целом. Но это не значит, что вы не можете сделать несколько вещей, чтобы мягко подтолкнуть вашего ребенка в направлении более длительного ночного сна и более продолжительной дневной активности.
Следите за дневным сном.

 

Вы знаете пословицу о том, чтобы позволить спящим младенцам лгать? Это, в основном, верно, но если ваш ребенок очень долго спит днем ​​(например, если он регулярно дремлет прямо во время кормления), это может задержать процесс дифференциации день / ночь. Вы знаете расписание кормления вашего ребенка лучше всего, поэтому используйте его в качестве руководства. Идея не в том, чтобы держать ребёнка без сна весь день; он еще слишком молод для этого – важно «напомнить» ему, что дневной сон обычно должен быть короче, чем ночью. Чтобы побудить к бодрствованию после хорошего сна, начните осторожно. Если малыш запеленутый, разверните его, поглаживайте по лицу или по рукам и / или держите в вертикальном положении. Как только он проснется и наестся, поговорите с ребёнком , пойте ему, поиграйте, погремушки над кроватью – все это сигнализирует о том, что настало время бодрствования.
Сделайте дневное время захватывающим.

 

Что делать, если ребёнок «перепутал» день с ночью?

Проснись и пой! Вы знаете, как утренний свет является сигналом вашему телу, что пора проснуться? То же самое работает и для вашего ребенка; ежедневные дозы солнечного света (в хорошую погоду) помогают установить зародыш циркадного ритма вашего ребенка (или цикл сна-бодрствования). Это не просто свет, а стимуляция; Ваш ребенок должен видеть, что днем ​​происходит все самое интересное. Когда ваш ребенок готов вздремнуть, не затемняйте комнату полностью и не держите весь дом в «режиме тишины». Это не означает взрывную музыку, но это также не значит избегать любых шумов. Выполняйте обязанности по дому, играйте с детьми постарше и выполняйте свои обычные дела. Наличие обычных дневных звуков усиливает разницу между днем ​​и ночью.
Ночью должно произойти обратное – следует держать детскую комнату в темноте и тишине. Когда ваш ребенок просыпается для кормления и переодевания, сохраняйте тишину и спокойствие. Старайтесь не включать свет (обходитесь ночником, если он вам нужен) и держите свой голос тихим и успокаивающим. Это особенно важно, если ваш ребенок хочет «играть» во время ночных кормлений. Очевидно, не игнорируйте его, но и не вызывайте своими словами сильные эмоции, говорите: «сейчас ночь… тссс…» Наконец, помните, что независимо от того, как распределено время сна вашего ребенка – в основном днем, в основном ночью, или сочетанием этих двух факторов – общая потребность во сне остается неизменной, что жизненно важно.
Что делать, если ребёнок «перепутал» день с ночью?
Новорожденному необходим сон по крайней мере 16 часов из 24. Это означает, что даже если вам удастся постепенно перевести больше часов сна в ночное время, у вас все равно будет продолжительный дневной сон, а некоторые ночные часы, которые будут бессонными для вас обоих, по крайней мере, продлятся первые недели или месяцы. Постарайтесь сохранять дзен в этом вопросе и поймать несколько ? в течение дня..
Что делать, если ребёнок «перепутал» день с ночью? Papkinadochka.

Лучшие предложения наших партнеров

1 500 руб.
2 740 руб.
in stock
Yoox.com

Оставьте комментарий